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イチゴがとってもおいしい季節です

大嶋 康久 自己紹介へ
2020/05/02(土) 綾部店大嶋 康久

イチゴがとってもおいしい季節です

 

昼間は、半袖でも大丈夫な季節になりました

しかし、朝夕は涼しいので、体調管理が難しいです。

 

 

 

先日テレビを見ていたら、

「バター」についての驚きの効果を特集していました。

 

 

バターを食べる時に脂肪分とカロリー気になりますね。

「太ってしまうかも……」という心配もあります

でも、そんな理由でバターを食べないなんてもったいない!

そう思わせる美容、健康効果がバターにはあるそうです!

 

バターの持つ効果としては

バターにはビタミンAが豊富に含まれています。

その量は牛乳の13倍だそうです!肌などの新陳代謝を促進し、

若々しさを保つことになるそうです

原料が乳脂肪分であるバターには、もちろんカルシウムが豊富に含まれていますが

カルシウムはそれ単体では体に吸収されません。ビタミンDがカルシウムの吸収を促進してくれるのですが、実はバターはこのビタミンDも同時に摂取できるそうです

便秘はお腹の不調だけでなく、肌のコンディションなどにも影響してしまうそうです

バターには乳酸菌が豊富に含まれているため、腸内環境を整えてくれるのです。

また、ピロリ菌を減らす効果もあるとの研究結果もあるため、腸だけではなく胃も健康にする効果が期待できますね。

その他にもたくさん効果を持っているそうです

 

10gのバター毎日食べたいです

 

 

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本日のスタッフM・BLOG更新担当 

大嶋(●⌒∇⌒●)でした!

 

 

PS。 うがい、手洗いを念入りにしています。

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