明日まで開催しています
ぜひ、ご予約お待ちしています。
集中力UPの「ハーブ」の顔リアがあると聞きました
少し、調べてみます。
最近、なんだか集中できないなぁとか、
ちょっとお疲れ気味…なんて感じること、ありませんか？
特に受験生のみんなさんは、これからが正念場ですとですね聞きました
少しでも快適に、効率よく勉強を進めたい
そんな時にぜひ取り入れてみてほしいのが、
「香り」の力です！
おすすめしたいのは、シャキッと伸びた緑の葉が特徴的な
「ローズマリー」生でも乾燥させても、その香りはとってもパワフルです！
南フランスのミックスハーブ「エルブ・ド・プロヴァンス」にも
使われるハーブで、お料理では臭み消しや
風味づけに大活躍だそうです
でも、ローズマリーの魅力はそれだけじゃなく
昔から「記憶のハーブ」とも呼ばれ、
集中力を高めたい時や、疲れを感じて
頭をスッキリさせたい時に使うと、
気分がシャンとして目が覚めるような効果が
期待できるそうです
さらに、抗酸化作用や血流改善作用もあって、
「若返りのハーブ」として親しまれてきた歴史もあるそうです。
特に注目している、ローズマリーの嬉しい効果としては、
- リフレッシュ＆集中力UP！
清涼感のあるスッキリとした香りは、まさに気分転換にぴったりで、記憶力や注意力をアップさせたい時、
眠気をスッキリさせたい時のお供に最適です！
2. お肌にも嬉しい抗菌・抗酸化作用
エイジングケアにも役立つと言われる抗菌・抗酸化作用があり、
加齢肌などのスキンケアにもおすすめです。
3. ポカポカ血行促進効果
血液の循環を促す働きがあるので、疲労回復や冷えの解消にも取り入れられています。
4. 筋肉・関節の痛みを緩和
抗炎症作用があるため、日々の疲れからくる筋肉痛や
関節の痛みを和らげる効果も期待されています。
5. 消化を助けてくれる
食欲不振や胃腸が優れない時に、胆汁の分泌を促して消化を助けてくれる力もあります。
ただのハーブではなく、ローズマリーは心にも体にも、
そして勉強にも嬉しい効果がいっぱい詰まっていますね
アロマオイルを焚いたり、ハーブティーとして飲んだり、
ぜひ生活に取り入れてみてください
PS.おいしいまぜそばをいただきました
