寺脇 明美 自己紹介へ

夏が来た!

2022/06/29(水) 綾部店寺脇 明美

最速で梅雨が明けたと思いきや

6月とは思えない日差しです、目が痛いです。

ひっさびさに海や川に行きたくなっています。

ただ、ここ数年でウォータースポーツを楽しめる体型ではなくなってしまったので

「まずはそこから」始めないといけませんが

そんなことをしていると夏が終わってしまいそうです(;^_^A

先日『そば』に魅了されたタレントさんが

1日1食は必ず「そば食」していたら「5kg痩せた」と言われていたので

すぐ影響を受ける私は、ここのところ真似をして

毎日「そば」を食していますが・・・

今のところ効果は表れておりません。

おそらく、「そば」だけでは物足りずプラスアルファの

何かを必ず足しているからだと思います。

気を取り直して、もう少し続けてみます。。。

 

毎年酷暑の時期になると「エアコン」の効果的な使い方

などが紹介されますね。

エアコンはON、OFFの時に消費電力が大きくなるので

1時間くらいの外出なら、「エアコンをつけっぱなしにしていたほうがお得」

だとか、冷気は重いので下にたまりがち、サーキュレーターや扇風機で循環させて

温度差をなくす、とか

フィルターにほこりがたまると運転効率が下がるので

2週間に1回くらいはお手入れしたほうがいい

等々です。上手に活用して猛暑を乗り切りたいですね ♪

 

なんとなくかわいい『雲』発見しました!!

        何に見えますか?

 

 

 

 

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