昨日は、引き渡し、上棟式、地鎮祭と
お祝い事が重なった日でした！
おめでとうございます。
末永いお付き合いをどうぞ、よろしくお願いします
最近よく、花粉症と聞きます。
アレルギーの薬や、2000円の目薬など市販では
いろんな、花粉症薬が、販売されています。
薬ではなく、花粉症に良いとされる食べ物を調べました
１）りんご
りんごに多く含まれる水溶性食物繊維ペクチンに、アレルギー症状の原因物質を減らす効果があるそうです
即効性はありませんので、少しでもいいから毎日食べることが重要で、 料理に利用したり、すりおろしたりしても成分の働きは変わらないそうです。
２） ブロッコリー
花粉症の緩和に効果のあるαリノレン酸、アルファリポ酸（αリポ酸）が多く含まれていているそうです
カリフラワーも同種の野菜なので、同じ効果があります。
つぼみの部分が好まれますが、茎や葉の部分にも栄養がたくさん含まれていて、栄養成分のビタミンＡ（カロチン）、ビタミンＢ２、ビタミンＣ、ビタミンＥ、カリウム、カルシウム、食物繊維等を含み、ビタミンＣはレモンの約２倍含みます。
３）トマト
トマトから抽出さらたカロテノイド(主にリコピン)を継続的に摂取することで、花粉症の自覚症状が改善
トマトの加工品を花粉症の季節の前後に摂取することで、鼻づまりやくしゃみなどの自覚症状を改善する効果が期待できる。 お気に入り詳細を見る トマトの果皮に多く含まれるポリフェノールの一種「ナリンゲニンカルコン」
トマトの加工品を花粉症の季節の前後に摂取することで、鼻づまりやくしゃみなどの自覚症状を改善する効果が期待できます
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本日のスタッフM・BLOG更新担当
大嶋(●⌒∇⌒●)でした！
PS.
センバツがはじまりました